En el frenético ritmo actual del trabajo, mantener la energía a lo largo del día puede ser un verdadero desafío. Las tareas se acumulan, las presiones son constantes y es fácil sentir que nuestro cuerpo y mente necesitan un descanso. ¡Pero no te rindas! Hay una solución sencilla y efectiva: hacer intermedios activas. Estas pausas no se trat